本日のゴハン。 スープカレー＆玄米ごはんです。 前の日に煮た、キャベツと大根と鶏手羽のポトフを アレンジしてみました。 なんとなく蒸し蒸ししていたので、 しょうがとトマト缶を入れて、 あっさり目に。 クミンとガラムマサラとターメリックを少し入れて…