■

　　　　[ ソックス編 ]


　　　　足元がめっちゃ冷えるので
　　　　フリース系、ふかふか系と色々試してきましたが、
　　　　最近は五本指ソックスに落ち着きつつあります。
　　　　足の指のあたりから結構汗をかくので、
　　　　汗から冷えるケースが意外と多いようです。
　　　　とりあえずコットン１００パーセントは避けて、
　　　　冬場は化繊系に。
　　　　シルクの五本指ソックス☆なんてのもありますが、
　　　　ハードルが高い・・・・
　　　　とりあえず家で履くものは、安物でいいから
　　　　五本指で統一しようかと考え中。
　　　　ちなみに寝るときも沢山汗をかくので、
　　　　基本は素足。
　　　　ソックスを履くなら五本指が良いそうです。

　　　　[ カイロ編 ]


　　　　これは背中とおなかに貼るのが定番かなと。
　　　　おなかが温まると人間なんとなくほっとする気がします。
　　　　本当に寒い日は、マフラーに仕込んで
　　　　首の後ろを温めるとポカポカしてきます。
　　　　けっこうのぼせたりするので、後で外せるように
　　　　貼らないカイロが良いかも。
　　　　スポーツ観戦などで長時間外に出るときは、
　　　　首の後ろ、両わき、両内ももに５点貼りなんて方法も。
　　　　昔長野オリンピックでスキー場で観戦した時は、
　　　　ダウンジャケットの内側にびっしりとカイロを
　　　　貼っている人を見かけました。
　　　　（気候にもよるけど、観戦しているほうは
　　　　　外に長時間拘束状態で動けないので本当に寒いのですよ！）