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　　　　　はあ〜、この頃急に寒くなりましたね。
　　　　　（金曜は首都圏で雪が降るとか、降らないとか？？？）



　　　　　三寒四温の季節の変わり目、
　　　　　皆様、お身体の調子は大丈夫ですか？



　　 　 　 あれっ、風邪かな！？と思ったら、
　　　　　皆様はどんな事をしていますか？

　　　　　最近は、クスリで眠くなるのが気になって、
　　　　　葛根湯を飲むようになりました。
　　　　　割と穏やかな効き方かな？
　　　　　結構温まるので、冷えから不調になるタイプの人には
　　　　　合っている気がします。



　　　　　
　　　　　あとは、熱い飲み物をたくさん飲むことかなあ。
　　　　　熱い紅茶を入れて、
　　　　　おろした生姜とカイエンペッパー（または一味唐辛子）、
　　　　　シナモンなどお好みのスパイスかハーブ。
　　　　　好みでレモンの絞り汁、はちみつを入れて混ぜます。
　　　　　お酒が大丈夫な人はラム酒かブランデーを少し入れて。
　　　　　結構辛いですが、身体がかーっと熱くなります。
　　　　　あ、小さいお子さんにはキケンです（＞＜）